ダイエットインストラクターのユミコです。
私はこのダイエットで16キロ痩せることができました。
私のダイエットの特徴は、３食しっかり食べることです。
太っていた頃は朝ごはんはパンとコーヒーお昼は残り物夜ご飯でやっと野菜とタンパク質を取る。そんな食事でした。ですがそのような食事では偏りがあるためどうしてもお腹がすくのでちょこちょことおやつを食べていました。そのカロリーが一回にちょこっとでも日に何度も食べるのでかなりのカロリーとなっていたように思います。太るには太る食べ方をしていたのです。
私の元にきてくれてこのダイエットを始めた生徒さんは最高で23キロ痩せた方がいました。みなさん私と似ていて朝は食べないかスムージーのような噛まないものを飲み込んでサプリメントもたくさん取ってるような方が多かったです。最初に皆さん薬やサプリメントを飲むのを忘れてしまうと言い。そのうち薬もサプリメントもいらなくなる生活になっています。
あなたもこのような悩みがありませんか？
更年期になって体重が増えてきて止まらない
運動しないと痩せないとがんばっているが運動がきらい
以前はダイエットをちょっとやったらすぐに減ったのに、最近は体重がびくともしない
食べていないのに体重が減らない、むしろ増える
食べないで我慢するとイライラして暴食してしまう
糖質制限をやっていたが、炭水化物が大好きで続けられない
耳つぼやファスティングで痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった
小さなころから痩せたことがないからあきらめている
子供を産むたびに大きくなり、過去最高体重を更新してしまった
お酒、お菓子が大好きでやめられない
糖尿病、血圧、脂質異常症など数値に問題がある
健康的に痩せたい
ある方は私の入門セミナー ($30 USD)を受けて見ませんか？
入門セミナーでは、このダイエットに関して具体的な内容とご質問にお答えしています。
入門セミナーで得られるもの:
痩せるにはどうしたらよいか？
リバウンドしないダイエットをするためにはどうしたらよいか
代謝を上げるのにはどうしたらよいか
更年期だからこそやって欲しいダイエット
実際にどんなものをたべているのか教えます
●講座受講方法：LINE、SKYPE、またはiPhoneの方はフェイスタイム
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